Trizepsdrücken überkopf liegend mit Kurzhantel vs Bankdrücken mit Kurzhantel
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Trizepsdrücken überkopf liegend mit Kurzhantel | Bankdrücken mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 12 lb | 37 lb |
| Geübt | 25 lb | 58 lb |
| Fortgeschritten | 43 lb | 85 lb |
| Profi | 67 lb | 117 lb |
| Elite | 94 lb | 153 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Trizepsdrücken überkopf liegend mit Kurzhantel | Bankdrücken mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 7 lb | 15 lb |
| Geübt | 15 lb | 28 lb |
| Fortgeschritten | 27 lb | 44 lb |
| Profi | 42 lb | 65 lb |
| Elite | 60 lb | 89 lb |