Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Sumo Kreuzheben | Zercher-Kniebeugen |
|---|---|---|
| Anfänger | 90 kg | 54 kg |
| Geübt | 125 kg | 81 kg |
| Fortgeschritten | 168 kg | 116 kg |
| Profi | 217 kg | 157 kg |
| Elite | 269 kg | 201 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Sumo Kreuzheben | Zercher-Kniebeugen |
|---|---|---|
| Anfänger | 48 kg | 26 kg |
| Geübt | 69 kg | 42 kg |
| Fortgeschritten | 95 kg | 63 kg |
| Profi | 125 kg | 87 kg |
| Elite | 158 kg | 114 kg |