Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Sumo Kniebeuge | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 51 lb | 107 lb |
| Geübt | 121 lb | 154 lb |
| Fortgeschritten | 225 lb | 212 lb |
| Profi | 361 lb | 280 lb |
| Elite | 521 lb | 353 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Sumo Kniebeuge | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 27 lb | 43 lb |
| Geübt | 57 lb | 72 lb |
| Fortgeschritten | 99 lb | 112 lb |
| Profi | 153 lb | 159 lb |
| Elite | 215 lb | 213 lb |