Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Stand-Umsetzen | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 102 lb | 145 lb |
| Geübt | 143 lb | 209 lb |
| Fortgeschritten | 193 lb | 289 lb |
| Profi | 250 lb | 382 lb |
| Elite | 311 lb | 482 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Stand-Umsetzen | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 61 lb | 71 lb |
| Geübt | 86 lb | 113 lb |
| Fortgeschritten | 117 lb | 167 lb |
| Profi | 152 lb | 232 lb |
| Elite | 190 lb | 303 lb |