Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Schwungdrücken | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 88 lb | 145 lb |
| Geübt | 129 lb | 209 lb |
| Fortgeschritten | 180 lb | 289 lb |
| Profi | 240 lb | 382 lb |
| Elite | 305 lb | 482 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Schwungdrücken | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 51 lb | 71 lb |
| Geübt | 73 lb | 113 lb |
| Fortgeschritten | 101 lb | 167 lb |
| Profi | 133 lb | 232 lb |
| Elite | 167 lb | 303 lb |