Schulterpresse vs Schlitten-Beinpresse

Gemessen in kg

Schulterpresse
Schlitten-Beinpresse

Kraftstandards für Männer (kg)

KraftwertSchulterpresseSchlitten-Beinpresse
Anfänger29 kg96 kg
Geübt44 kg153 kg
Fortgeschritten62 kg227 kg
Profi84 kg316 kg
Elite107 kg414 kg

Kraftstandards für Frauen (kg)

KraftwertSchulterpresseSchlitten-Beinpresse
Anfänger13 kg52 kg
Geübt21 kg94 kg
Fortgeschritten33 kg151 kg
Profi46 kg222 kg
Elite61 kg302 kg