Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Schulterpresse | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 29 kg | 80 kg |
| Geübt | 44 kg | 113 kg |
| Fortgeschritten | 62 kg | 154 kg |
| Profi | 84 kg | 202 kg |
| Elite | 107 kg | 253 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Schulterpresse | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 13 kg | 41 kg |
| Geübt | 21 kg | 63 kg |
| Fortgeschritten | 33 kg | 91 kg |
| Profi | 46 kg | 124 kg |
| Elite | 61 kg | 160 kg |