Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Schulterpresse | Bodendrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 65 lb | 81 lb |
| Geübt | 97 lb | 134 lb |
| Fortgeschritten | 137 lb | 203 lb |
| Profi | 185 lb | 286 lb |
| Elite | 236 lb | 378 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Schulterpresse | Bodendrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 29 lb | 36 lb |
| Geübt | 47 lb | 65 lb |
| Fortgeschritten | 72 lb | 104 lb |
| Profi | 102 lb | 153 lb |
| Elite | 135 lb | 209 lb |