Schulterdrücken stehend mit Langhantel vs Viking Schulterpresse
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Schulterdrücken stehend mit Langhantel | Viking Schulterpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 69 lb | 91 lb |
| Geübt | 100 lb | 156 lb |
| Fortgeschritten | 139 lb | 242 lb |
| Profi | 183 lb | 347 lb |
| Elite | 231 lb | 465 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Schulterdrücken stehend mit Langhantel | Viking Schulterpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 33 lb | 47 lb |
| Geübt | 51 lb | 80 lb |
| Fortgeschritten | 73 lb | 124 lb |
| Profi | 100 lb | 178 lb |
| Elite | 129 lb | 238 lb |