Schulterdrücken stehend mit Langhantel vs Viking Schulterpresse
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Schulterdrücken stehend mit Langhantel | Viking Schulterpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 32 kg | 41 kg |
| Geübt | 45 kg | 71 kg |
| Fortgeschritten | 63 kg | 110 kg |
| Profi | 83 kg | 157 kg |
| Elite | 105 kg | 211 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Schulterdrücken stehend mit Langhantel | Viking Schulterpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 15 kg | 21 kg |
| Geübt | 23 kg | 36 kg |
| Fortgeschritten | 33 kg | 56 kg |
| Profi | 45 kg | 81 kg |
| Elite | 59 kg | 108 kg |