Schulterdrücken sitzend vs Halbe Kniebeuge
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Schulterdrücken sitzend | Halbe Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 32 kg | 72 kg |
| Geübt | 50 kg | 109 kg |
| Fortgeschritten | 72 kg | 154 kg |
| Profi | 99 kg | 208 kg |
| Elite | 128 kg | 267 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Schulterdrücken sitzend | Halbe Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 10 kg | 49 kg |
| Geübt | 19 kg | 74 kg |
| Fortgeschritten | 33 kg | 105 kg |
| Profi | 50 kg | 142 kg |
| Elite | 69 kg | 182 kg |