Schulterdrücken am Gerät vs Kniebeuge an der Multipresse
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Schulterdrücken am Gerät | Kniebeuge an der Multipresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 54 lb | 105 lb |
| Geübt | 100 lb | 167 lb |
| Fortgeschritten | 162 lb | 246 lb |
| Profi | 239 lb | 341 lb |
| Elite | 326 lb | 445 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Schulterdrücken am Gerät | Kniebeuge an der Multipresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 18 lb | 48 lb |
| Geübt | 39 lb | 86 lb |
| Fortgeschritten | 69 lb | 136 lb |
| Profi | 109 lb | 199 lb |
| Elite | 155 lb | 269 lb |