Schrägbankdrücken mit Kurzhantel vs Kickbacks mit Kurzhantel
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Schrägbankdrücken mit Kurzhantel | Kickbacks mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 41 lb | 9 lb |
| Geübt | 60 lb | 21 lb |
| Fortgeschritten | 83 lb | 38 lb |
| Profi | 110 lb | 61 lb |
| Elite | 140 lb | 88 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Schrägbankdrücken mit Kurzhantel | Kickbacks mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 17 lb | 9 lb |
| Geübt | 29 lb | 15 lb |
| Fortgeschritten | 44 lb | 23 lb |
| Profi | 62 lb | 33 lb |
| Elite | 83 lb | 44 lb |