Schlitten-Beinpresse vs Klimmzüge

Gemessen in kg

Schlitten-Beinpresse
Klimmzüge

Kraftstandards für Männer (kg)

KraftwertSchlitten-BeinpresseKlimmzüge
Anfänger96 kg-3 kg
Geübt153 kg+13 kg
Fortgeschritten227 kg+31 kg
Profi316 kg+52 kg
Elite414 kg+73 kg

Kraftstandards für Frauen (kg)

KraftwertSchlitten-BeinpresseKlimmzüge
Anfänger52 kg-16 kg
Geübt94 kg-5 kg
Fortgeschritten151 kg+8 kg
Profi222 kg+23 kg
Elite302 kg+38 kg