Rumänisches Kreuzheben vs Bankdrücken mit Kurzhantel
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Rumänisches Kreuzheben | Bankdrücken mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 129 lb | 37 lb |
| Geübt | 191 lb | 58 lb |
| Fortgeschritten | 270 lb | 85 lb |
| Profi | 362 lb | 117 lb |
| Elite | 462 lb | 153 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Rumänisches Kreuzheben | Bankdrücken mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 69 lb | 15 lb |
| Geübt | 105 lb | 28 lb |
| Fortgeschritten | 151 lb | 44 lb |
| Profi | 205 lb | 65 lb |
| Elite | 264 lb | 89 lb |