Rumänisches Kreuzheben vs Bankdrücken mit Kurzhantel
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Rumänisches Kreuzheben | Bankdrücken mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 58 kg | 17 kg |
| Geübt | 87 kg | 26 kg |
| Fortgeschritten | 122 kg | 38 kg |
| Profi | 164 kg | 53 kg |
| Elite | 210 kg | 69 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Rumänisches Kreuzheben | Bankdrücken mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 31 kg | 7 kg |
| Geübt | 48 kg | 13 kg |
| Fortgeschritten | 68 kg | 20 kg |
| Profi | 93 kg | 30 kg |
| Elite | 120 kg | 40 kg |