Rumänisches Kreuzheben einbeinig vs Kniebeuge
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Rumänisches Kreuzheben einbeinig | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 28 lb | 145 lb |
| Geübt | 65 lb | 209 lb |
| Fortgeschritten | 119 lb | 289 lb |
| Profi | 189 lb | 382 lb |
| Elite | 272 lb | 482 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Rumänisches Kreuzheben einbeinig | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 25 lb | 71 lb |
| Geübt | 47 lb | 113 lb |
| Fortgeschritten | 77 lb | 167 lb |
| Profi | 115 lb | 232 lb |
| Elite | 158 lb | 303 lb |