Rumänisches Kreuzheben einbeinig vs Kniebeuge
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Rumänisches Kreuzheben einbeinig | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 13 kg | 66 kg |
| Geübt | 29 kg | 95 kg |
| Fortgeschritten | 54 kg | 131 kg |
| Profi | 86 kg | 173 kg |
| Elite | 123 kg | 219 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Rumänisches Kreuzheben einbeinig | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 11 kg | 32 kg |
| Geübt | 21 kg | 51 kg |
| Fortgeschritten | 35 kg | 76 kg |
| Profi | 52 kg | 105 kg |
| Elite | 72 kg | 137 kg |