Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Rudern sitzend am Kabelzug | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 91 lb | 145 lb |
| Geübt | 133 lb | 209 lb |
| Fortgeschritten | 186 lb | 289 lb |
| Profi | 246 lb | 382 lb |
| Elite | 313 lb | 482 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Rudern sitzend am Kabelzug | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 47 lb | 71 lb |
| Geübt | 73 lb | 113 lb |
| Fortgeschritten | 105 lb | 167 lb |
| Profi | 143 lb | 232 lb |
| Elite | 185 lb | 303 lb |