Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Rudern sitzend am Kabelzug | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 41 kg | 66 kg |
| Geübt | 60 kg | 95 kg |
| Fortgeschritten | 84 kg | 131 kg |
| Profi | 112 kg | 173 kg |
| Elite | 142 kg | 219 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Rudern sitzend am Kabelzug | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 22 kg | 32 kg |
| Geübt | 33 kg | 51 kg |
| Fortgeschritten | 48 kg | 76 kg |
| Profi | 65 kg | 105 kg |
| Elite | 84 kg | 137 kg |