Rudern mit Kurzhantel vs Rudern mit Kurzhantel und aufliegender Brust
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Rudern mit Kurzhantel | Rudern mit Kurzhantel und aufliegender Brust |
|---|---|---|
| Anfänger | 36 lb | 27 lb |
| Geübt | 60 lb | 49 lb |
| Fortgeschritten | 91 lb | 78 lb |
| Profi | 129 lb | 115 lb |
| Elite | 171 lb | 156 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Rudern mit Kurzhantel | Rudern mit Kurzhantel und aufliegender Brust |
|---|---|---|
| Anfänger | 20 lb | 16 lb |
| Geübt | 32 lb | 29 lb |
| Fortgeschritten | 48 lb | 47 lb |
| Profi | 67 lb | 69 lb |
| Elite | 88 lb | 94 lb |