Reverse Fly mit Kurzhantel vs Rudern mit Kurzhantel und aufliegender Brust
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Reverse Fly mit Kurzhantel | Rudern mit Kurzhantel und aufliegender Brust |
|---|---|---|
| Anfänger | 6 lb | 27 lb |
| Geübt | 18 lb | 49 lb |
| Fortgeschritten | 37 lb | 78 lb |
| Profi | 62 lb | 115 lb |
| Elite | 93 lb | 156 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Reverse Fly mit Kurzhantel | Rudern mit Kurzhantel und aufliegender Brust |
|---|---|---|
| Anfänger | 6 lb | 16 lb |
| Geübt | 13 lb | 29 lb |
| Fortgeschritten | 22 lb | 47 lb |
| Profi | 34 lb | 69 lb |
| Elite | 48 lb | 94 lb |