Reverse Fly mit Kurzhantel vs Fliegende auf der Schrägbank mit Kurzhantel
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Reverse Fly mit Kurzhantel | Fliegende auf der Schrägbank mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 6 lb | 20 lb |
| Geübt | 18 lb | 35 lb |
| Fortgeschritten | 37 lb | 56 lb |
| Profi | 62 lb | 81 lb |
| Elite | 93 lb | 110 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Reverse Fly mit Kurzhantel | Fliegende auf der Schrägbank mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 6 lb | 9 lb |
| Geübt | 13 lb | 17 lb |
| Fortgeschritten | 22 lb | 29 lb |
| Profi | 34 lb | 43 lb |
| Elite | 48 lb | 58 lb |