Nordisches Beinbeugen vs Kniebeuge mit Körpergewicht
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Nordisches Beinbeugen | Kniebeuge mit Körpergewicht |
|---|---|---|
| Anfänger | -43 lb | +4 lb |
| Geübt | -2 lb | +128 lb |
| Fortgeschritten | +48 lb | +296 lb |
| Profi | +105 lb | +503 lb |
| Elite | +167 lb | +737 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Nordisches Beinbeugen | Kniebeuge mit Körpergewicht |
|---|---|---|
| Anfänger | -29 lb | -38 lb |
| Geübt | +11 lb | +52 lb |
| Fortgeschritten | +60 lb | +178 lb |
| Profi | +119 lb | +336 lb |
| Elite | +183 lb | +517 lb |