Kniebeuge mit Körpergewicht vs Nordisches Beinbeugen
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Kniebeuge mit Körpergewicht | Nordisches Beinbeugen |
|---|---|---|
| Anfänger | +2 kg | -20 kg |
| Geübt | +58 kg | -1 kg |
| Fortgeschritten | +134 kg | +22 kg |
| Profi | +228 kg | +48 kg |
| Elite | +334 kg | +76 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Kniebeuge mit Körpergewicht | Nordisches Beinbeugen |
|---|---|---|
| Anfänger | -17 kg | -13 kg |
| Geübt | +24 kg | +5 kg |
| Fortgeschritten | +81 kg | +27 kg |
| Profi | +152 kg | +54 kg |
| Elite | +235 kg | +83 kg |