Kniebeuge mit Körpergewicht vs Nordisches Beinbeugen
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kniebeuge mit Körpergewicht | Nordisches Beinbeugen |
|---|---|---|
| Anfänger | +4 lb | -43 lb |
| Geübt | +128 lb | -2 lb |
| Fortgeschritten | +296 lb | +48 lb |
| Profi | +503 lb | +105 lb |
| Elite | +737 lb | +167 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kniebeuge mit Körpergewicht | Nordisches Beinbeugen |
|---|---|---|
| Anfänger | -38 lb | -29 lb |
| Geübt | +52 lb | +11 lb |
| Fortgeschritten | +178 lb | +60 lb |
| Profi | +336 lb | +119 lb |
| Elite | +517 lb | +183 lb |