Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Nordisches Beinbeugen | Beckenheben |
|---|---|---|
| Anfänger | -20 kg | -17 kg |
| Geübt | -1 kg | +30 kg |
| Fortgeschritten | +22 kg | +96 kg |
| Profi | +48 kg | +179 kg |
| Elite | +76 kg | +274 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Nordisches Beinbeugen | Beckenheben |
|---|---|---|
| Anfänger | -13 kg | -14 kg |
| Geübt | +5 kg | +20 kg |
| Fortgeschritten | +27 kg | +67 kg |
| Profi | +54 kg | +125 kg |
| Elite | +83 kg | +191 kg |