Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Liegestütze | Klimmzüge im Untergriff |
|---|---|---|
| Anfänger | +17 lb | -3 lb |
| Geübt | +102 lb | +31 lb |
| Fortgeschritten | +210 lb | +71 lb |
| Profi | +339 lb | +114 lb |
| Elite | +481 lb | +160 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Liegestütze | Klimmzüge im Untergriff |
|---|---|---|
| Anfänger | -20 lb | -23 lb |
| Geübt | +24 lb | -2 lb |
| Fortgeschritten | +78 lb | +21 lb |
| Profi | +141 lb | +46 lb |
| Elite | +210 lb | +72 lb |