Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Liegestütze | Diamant Liegestütze |
|---|---|---|
| Anfänger | +8 kg | -2 kg |
| Geübt | +46 kg | +23 kg |
| Fortgeschritten | +95 kg | +54 kg |
| Profi | +154 kg | +90 kg |
| Elite | +218 kg | +130 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Liegestütze | Diamant Liegestütze |
|---|---|---|
| Anfänger | -9 kg | -8 kg |
| Geübt | +11 kg | +6 kg |
| Fortgeschritten | +35 kg | +24 kg |
| Profi | +64 kg | +44 kg |
| Elite | +95 kg | +66 kg |