Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Liegestütze erhöht | Liegestütze |
|---|---|---|
| Anfänger | -16 lb | +17 lb |
| Geübt | +63 lb | +102 lb |
| Fortgeschritten | +168 lb | +210 lb |
| Profi | +297 lb | +339 lb |
| Elite | +441 lb | +481 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Liegestütze erhöht | Liegestütze |
|---|---|---|
| Anfänger | -24 lb | -20 lb |
| Geübt | +22 lb | +24 lb |
| Fortgeschritten | +81 lb | +78 lb |
| Profi | +150 lb | +141 lb |
| Elite | +226 lb | +210 lb |