Liegestütze einarmig vs Handstandliegestütze
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Liegestütze einarmig | Handstandliegestütze |
|---|---|---|
| Anfänger | -20 kg | -19 kg |
| Geübt | -1 kg | +0 kg |
| Fortgeschritten | +22 kg | +23 kg |
| Profi | +49 kg | +51 kg |
| Elite | +78 kg | +81 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Liegestütze einarmig | Handstandliegestütze |
|---|---|---|
| Anfänger | -17 kg | -15 kg |
| Geübt | -4 kg | -1 kg |
| Fortgeschritten | +12 kg | +15 kg |
| Profi | +30 kg | +34 kg |
| Elite | +51 kg | +54 kg |