Liegestütze einarmig vs Einarmige Klimmzüge im Obergriff
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Liegestütze einarmig | Einarmige Klimmzüge im Obergriff |
|---|---|---|
| Anfänger | -43 lb | -27 lb |
| Geübt | -3 lb | -8 lb |
| Fortgeschritten | +48 lb | +14 lb |
| Profi | +107 lb | +39 lb |
| Elite | +172 lb | +64 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Liegestütze einarmig | Einarmige Klimmzüge im Obergriff |
|---|---|---|
| Anfänger | -38 lb | -35 lb |
| Geübt | -10 lb | -13 lb |
| Fortgeschritten | +26 lb | +13 lb |
| Profi | +67 lb | +42 lb |
| Elite | +111 lb | +73 lb |