Einarmige Klimmzüge im Obergriff vs Liegestütze einarmig
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Einarmige Klimmzüge im Obergriff | Liegestütze einarmig |
|---|---|---|
| Anfänger | -12 kg | -20 kg |
| Geübt | -4 kg | -1 kg |
| Fortgeschritten | +7 kg | +22 kg |
| Profi | +18 kg | +49 kg |
| Elite | +29 kg | +78 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Einarmige Klimmzüge im Obergriff | Liegestütze einarmig |
|---|---|---|
| Anfänger | -16 kg | -17 kg |
| Geübt | -6 kg | -4 kg |
| Fortgeschritten | +6 kg | +12 kg |
| Profi | +19 kg | +30 kg |
| Elite | +33 kg | +51 kg |