Liegestütze einarmig vs Einarmige Klimmzüge im Obergriff
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Liegestütze einarmig | Einarmige Klimmzüge im Obergriff |
|---|---|---|
| Anfänger | -20 kg | -12 kg |
| Geübt | -1 kg | -4 kg |
| Fortgeschritten | +22 kg | +7 kg |
| Profi | +49 kg | +18 kg |
| Elite | +78 kg | +29 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Liegestütze einarmig | Einarmige Klimmzüge im Obergriff |
|---|---|---|
| Anfänger | -17 kg | -16 kg |
| Geübt | -4 kg | -6 kg |
| Fortgeschritten | +12 kg | +6 kg |
| Profi | +30 kg | +19 kg |
| Elite | +51 kg | +33 kg |