Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Latziehen | Crunches am Kabelzug |
|---|---|---|
| Anfänger | 42 kg | 23 kg |
| Geübt | 60 kg | 41 kg |
| Fortgeschritten | 82 kg | 65 kg |
| Profi | 107 kg | 95 kg |
| Elite | 134 kg | 128 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Latziehen | Crunches am Kabelzug |
|---|---|---|
| Anfänger | 23 kg | 16 kg |
| Geübt | 34 kg | 29 kg |
| Fortgeschritten | 47 kg | 48 kg |
| Profi | 63 kg | 72 kg |
| Elite | 80 kg | 98 kg |