Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben | Zercher Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 176 lb | 128 lb |
| Geübt | 249 lb | 186 lb |
| Fortgeschritten | 340 lb | 258 lb |
| Profi | 445 lb | 342 lb |
| Elite | 558 lb | 434 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben | Zercher Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 91 lb | 78 lb |
| Geübt | 139 lb | 117 lb |
| Fortgeschritten | 200 lb | 167 lb |
| Profi | 273 lb | 226 lb |
| Elite | 352 lb | 290 lb |