Kreuzheben vs Überkopfdrücken mit Log-Bar
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben | Überkopfdrücken mit Log-Bar |
|---|---|---|
| Anfänger | 176 lb | 103 lb |
| Geübt | 249 lb | 151 lb |
| Fortgeschritten | 340 lb | 212 lb |
| Profi | 445 lb | 283 lb |
| Elite | 558 lb | 360 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben | Überkopfdrücken mit Log-Bar |
|---|---|---|
| Anfänger | 91 lb | 56 lb |
| Geübt | 139 lb | 83 lb |
| Fortgeschritten | 200 lb | 118 lb |
| Profi | 273 lb | 159 lb |
| Elite | 352 lb | 204 lb |