Kreuzheben vs Überkopfdrücken mit Log-Bar
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Kreuzheben | Überkopfdrücken mit Log-Bar |
|---|---|---|
| Anfänger | 80 kg | 47 kg |
| Geübt | 113 kg | 69 kg |
| Fortgeschritten | 154 kg | 96 kg |
| Profi | 202 kg | 128 kg |
| Elite | 253 kg | 163 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Kreuzheben | Überkopfdrücken mit Log-Bar |
|---|---|---|
| Anfänger | 41 kg | 25 kg |
| Geübt | 63 kg | 38 kg |
| Fortgeschritten | 91 kg | 54 kg |
| Profi | 124 kg | 72 kg |
| Elite | 160 kg | 93 kg |