Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben | Sumo Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 176 lb | 51 lb |
| Geübt | 249 lb | 121 lb |
| Fortgeschritten | 340 lb | 225 lb |
| Profi | 445 lb | 361 lb |
| Elite | 558 lb | 521 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben | Sumo Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 91 lb | 27 lb |
| Geübt | 139 lb | 57 lb |
| Fortgeschritten | 200 lb | 99 lb |
| Profi | 273 lb | 153 lb |
| Elite | 352 lb | 215 lb |