Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Sumo Kniebeuge | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 51 lb | 176 lb |
| Geübt | 121 lb | 249 lb |
| Fortgeschritten | 225 lb | 340 lb |
| Profi | 361 lb | 445 lb |
| Elite | 521 lb | 558 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Sumo Kniebeuge | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 27 lb | 91 lb |
| Geübt | 57 lb | 139 lb |
| Fortgeschritten | 99 lb | 200 lb |
| Profi | 153 lb | 273 lb |
| Elite | 215 lb | 352 lb |