Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben | Schwungdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 176 lb | 88 lb |
| Geübt | 249 lb | 129 lb |
| Fortgeschritten | 340 lb | 180 lb |
| Profi | 445 lb | 240 lb |
| Elite | 558 lb | 305 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben | Schwungdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 91 lb | 51 lb |
| Geübt | 139 lb | 73 lb |
| Fortgeschritten | 200 lb | 101 lb |
| Profi | 273 lb | 133 lb |
| Elite | 352 lb | 167 lb |