Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Kreuzheben | Schrägbankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 80 kg | 43 kg |
| Geübt | 113 kg | 63 kg |
| Fortgeschritten | 154 kg | 86 kg |
| Profi | 202 kg | 114 kg |
| Elite | 253 kg | 144 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Kreuzheben | Schrägbankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 41 kg | 15 kg |
| Geübt | 63 kg | 27 kg |
| Fortgeschritten | 91 kg | 43 kg |
| Profi | 124 kg | 63 kg |
| Elite | 160 kg | 85 kg |