Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Kreuzheben | Rudern mit der T-Stange |
|---|---|---|
| Anfänger | 80 kg | 33 kg |
| Geübt | 113 kg | 54 kg |
| Fortgeschritten | 154 kg | 81 kg |
| Profi | 202 kg | 113 kg |
| Elite | 253 kg | 148 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Kreuzheben | Rudern mit der T-Stange |
|---|---|---|
| Anfänger | 41 kg | 15 kg |
| Geübt | 63 kg | 28 kg |
| Fortgeschritten | 91 kg | 44 kg |
| Profi | 124 kg | 65 kg |
| Elite | 160 kg | 88 kg |