Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben | Landminen-Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 176 lb | 59 lb |
| Geübt | 249 lb | 114 lb |
| Fortgeschritten | 340 lb | 192 lb |
| Profi | 445 lb | 290 lb |
| Elite | 558 lb | 402 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben | Landminen-Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 91 lb | 38 lb |
| Geübt | 139 lb | 68 lb |
| Fortgeschritten | 200 lb | 109 lb |
| Profi | 273 lb | 159 lb |
| Elite | 352 lb | 216 lb |