Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben | Kniebeuge mit Safety Bar |
|---|---|---|
| Anfänger | 176 lb | 155 lb |
| Geübt | 249 lb | 235 lb |
| Fortgeschritten | 340 lb | 336 lb |
| Profi | 445 lb | 456 lb |
| Elite | 558 lb | 587 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben | Kniebeuge mit Safety Bar |
|---|---|---|
| Anfänger | 91 lb | 83 lb |
| Geübt | 139 lb | 129 lb |
| Fortgeschritten | 200 lb | 188 lb |
| Profi | 273 lb | 258 lb |
| Elite | 352 lb | 335 lb |