Kreuzheben vs Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben | Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 176 lb | 106 lb |
| Geübt | 249 lb | 178 lb |
| Fortgeschritten | 340 lb | 273 lb |
| Profi | 445 lb | 389 lb |
| Elite | 558 lb | 518 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben | Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 91 lb | 47 lb |
| Geübt | 139 lb | 87 lb |
| Fortgeschritten | 200 lb | 143 lb |
| Profi | 273 lb | 212 lb |
| Elite | 352 lb | 292 lb |