Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben | Good Mornings |
|---|---|---|
| Anfänger | 176 lb | 60 lb |
| Geübt | 249 lb | 115 lb |
| Fortgeschritten | 340 lb | 190 lb |
| Profi | 445 lb | 284 lb |
| Elite | 558 lb | 392 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben | Good Mornings |
|---|---|---|
| Anfänger | 91 lb | 36 lb |
| Geübt | 139 lb | 64 lb |
| Fortgeschritten | 200 lb | 102 lb |
| Profi | 273 lb | 149 lb |
| Elite | 352 lb | 202 lb |