Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben | Frontkniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 176 lb | 120 lb |
| Geübt | 249 lb | 170 lb |
| Fortgeschritten | 340 lb | 231 lb |
| Profi | 445 lb | 303 lb |
| Elite | 558 lb | 380 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben | Frontkniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 91 lb | 69 lb |
| Geübt | 139 lb | 100 lb |
| Fortgeschritten | 200 lb | 138 lb |
| Profi | 273 lb | 182 lb |
| Elite | 352 lb | 230 lb |