Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben | Bodendrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 176 lb | 81 lb |
| Geübt | 249 lb | 134 lb |
| Fortgeschritten | 340 lb | 203 lb |
| Profi | 445 lb | 286 lb |
| Elite | 558 lb | 378 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben | Bodendrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 91 lb | 36 lb |
| Geübt | 139 lb | 65 lb |
| Fortgeschritten | 200 lb | 104 lb |
| Profi | 273 lb | 153 lb |
| Elite | 352 lb | 209 lb |