Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Bodendrücken | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 81 lb | 176 lb |
| Geübt | 134 lb | 249 lb |
| Fortgeschritten | 203 lb | 340 lb |
| Profi | 286 lb | 445 lb |
| Elite | 378 lb | 558 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Bodendrücken | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 36 lb | 91 lb |
| Geübt | 65 lb | 139 lb |
| Fortgeschritten | 104 lb | 200 lb |
| Profi | 153 lb | 273 lb |
| Elite | 209 lb | 352 lb |