Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Bodendrücken | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 37 kg | 80 kg |
| Geübt | 61 kg | 113 kg |
| Fortgeschritten | 92 kg | 154 kg |
| Profi | 130 kg | 202 kg |
| Elite | 172 kg | 253 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Bodendrücken | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 16 kg | 41 kg |
| Geübt | 29 kg | 63 kg |
| Fortgeschritten | 47 kg | 91 kg |
| Profi | 70 kg | 124 kg |
| Elite | 95 kg | 160 kg |