Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben | Belt Squat |
|---|---|---|
| Anfänger | 176 lb | 166 lb |
| Geübt | 249 lb | 279 lb |
| Fortgeschritten | 340 lb | 430 lb |
| Profi | 445 lb | 612 lb |
| Elite | 558 lb | 816 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben | Belt Squat |
|---|---|---|
| Anfänger | 91 lb | 84 lb |
| Geübt | 139 lb | 158 lb |
| Fortgeschritten | 200 lb | 261 lb |
| Profi | 273 lb | 389 lb |
| Elite | 352 lb | 535 lb |